セルフケア: リラクセーション・テクニック 1‐心を落ち着ける呼吸法 ( 青木 貴美 )

夫や子供の態度にかっとなって言わなくてもいいことまで言うことがある。

イライラが頂点に達... →コラムを読む
2008-07-23 更新

契約結婚? ( hide )

契約結婚が良いの

普通の結婚よりも契約結婚が良い、とミミが言う

一生を同じ人... →コラムを読む
2008-04-29 更新

セルフケア: 内省。己を知る。 ( 青木 貴美 )

春になって木々の芽が吹き始める頃になると、私たちの心も行動もアクティブになってくる。出かけること... →コラムを読む
2008-03-25 更新

セルフケア:心に留まった話 ( 青木 貴美 )

数年前のある夜、ふと夜中に目覚めたらテレビをつけっぱなしでリビングで眠っていたようで、ちょうどオ... →コラムを読む
2008-02-14 更新

セルフケア:ホリデーシーズン ( 青木 貴美 )

12月になった。私の住むニューヨークではすっかりホリデーシーズン一色である。ロックフェラーセンター... →コラムを読む
2007-12-05 更新

相手への気遣い ( Chubachi )

当サイトの「お薦めの本」コーナーで飯塚順子さん推薦の書籍「未熟な夫」に触れて飯塚さんがコラムを書... →コラムを読む
2007-12-03 更新

セフルケア: ワンクッション置く ( 青木 貴美 )

大学院の卒業を延期して、卒論の作成にとりかかっている友達のゆきなちゃんから電話があった。何として... →コラムを読む
2007-11-13 更新

セルフケア: 無言のメッセージ(2) - 青信号から赤信号へ ( 青木 貴美 )

人から嫌なことをされたとき、又は対人関係で不快に思うことがあったとき、それを相手に嫌だと伝えるの... →コラムを読む
2007-10-22 更新

セルフケア: 無言のメッセージ (1) ( 青木 貴美 )

子供の頃、遠方に住む叔母一家が飼い犬のヨークシャーテリアを連れて、年に一度実家である我が家に里帰... →コラムを読む
2007-10-02 更新

心の傷を癒す魔法 ( 國分 利江子 )

私たちの会話の中によくでてくる言葉のひとつに、“傷ついた”“傷つけられた”という表現があります。何か... →コラムを読む
2007-09-18 更新

セルフケア: エネルギーの補充 ( 青木 貴美 )

お盆をはさんで息子を連れ2週間ほど日本に里帰りした。日本では暑かったが、一年ぶりに両親や妹家族と心... →コラムを読む
2007-09-12 更新

セルフケア: ドーナツ充電 ( 青木 貴美 )

離婚を決意して家を出た後、予測してなかった深い喪失感と孤独感に襲われた。

自分の決断に... →コラムを読む
2007-08-18 更新

セルフケア: コンフォートフード ( 青木 貴美 )

ストレスや不安を強く感じるときほど食べ物に手が伸びる人は多い。私もその一人で、ライセンス試験のプ... →コラムを読む
2007-08-11 更新

セルフケア ( 青木 貴美 )

セルフケアという言葉に馴染みがあるだろうか。文字通り自分自身のケアのことだが、「自分をケアする」... →コラムを読む
2007-07-29 更新

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  • サイト内検索機能を追加しました。(2010/9/17) mommiesbehappy.com